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Bebidas saludables para deportistas | Ninacuro Ecuador

28 Jun Bebidas saludables para deportistas

Cuando realizamos ejercicio o algún deporte, sudamos, perdemos agua y electrolitos, lo que puede perjudicarnos a corto o mediano plazo en nuestra salud. Para recuperar el equilibrio líquido en nuestro cuerpo, Ninacuro te brinda algunas recomendaciones de bebidas que te ayudarán en cada día de...

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Consejos: Relaja tu mente para dormir | Ninacuro Ecuador

14 Jun Relaja tu mente para dormir

Uno de los problemas que se presentan actualmente ya sea debido a las jornadas laborales, estrés o problemas de salud, es la falta de sueño. Es imprescindible dormir diariamente mínimo 8 horas para poder recuperar la energía perdida y dejar de lado el estrés, por...

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